生孩子两年了，下面特别松弛，现在做盆底肌康复还有用吗

盆底肌时间比较慢，想快一点还是找有效的方法来修复吧，比如凝胶产品。

你好，啥时做都不晚，自己做提肛运动即可。长期坚持就好了，好可防止晚年尿失禁。望能帮助到你。

做盆底肌康复训练是有用的，可以促进产后盆底肌肉的恢复，防止发生肌肉松弛。盆底肌康复锻炼可以采取电刺激、运动等方法进行，若产后盆底肌肉松弛的现象较严重，可以考虑手术治疗。