怀化哪有呼啦圈卖？锻炼身体

发布于2022-01-11 18:15:58

2个回答

网友回答2022-01-11

现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。因此，综合来看傍晚锻炼效果比早上较好。

网友回答2022-01-11

我。。知。。道加。。我。。私。。聊

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