跑步出汗多,到底是好处还是坏处?

发布于2021-12-31 18:36:24
3个回答
admin
网友回答2021-12-31

这个分情况,看你的汗臭不臭,如果是平常的味道汗出多点好,如果汗出的特别臭可能身体再像你报警,提示你快去检查一下,一般跑步出汗这是正常反应没事相反对身体还很好

admin
网友回答2021-12-31

每个人体质不同,你出汗过多,可以减少运动量,别让自己脱水。

admin
网友回答2021-12-31

先得弄清楚人在运动时为什么会流汗。
运动时,人体因为做功释放出大量的热量,使得人的体温升高。而人是恒温动物,为了调节体温,神经会刺激汗腺释放出汗液,汗液通过蒸腾作用带走身体部分热量。
所以出汗是一件好事,它可以帮助你凉爽,让你骑车骑得更远,跑步跑得更久。如果不正常流汗降温,体温达到40摄氏度,你就会有中暑的危险。

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