现在通常说的五谷杂粮是哪些？

稻、黍、稷、麦、菽

现在通常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、高粱、大豆、玉米，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。这些食物都是对人体非常有益的食品。