2个回答
瘦腿：多走路，多爬楼梯，尽量能运动就运动，每天睡觉前全身靠墙站十五分钟，尽力把腰腿都靠墙，站几分钟你就会感觉到累，每天坚持，对瘦腿很有作用，坚持才是真道理
怎么又是“新烃…”啊！我已经碰到N个了！不会是搞宣传吧…！别听他的！这个简单，跳绳，不过要坚持哦，建议：早餐是一天当中的主餐，一定要丰盛，饭前半小时你可以喝一点水，可以减少饮食量，饭后半小时喝一点水可以有助于消化，晚餐最好是清淡一点，睡前4小时吃。马苓薯、洋葱都是不错的减肥食品，但是马苓薯一次不能吃太多，饭后20分钟摆步走，生活中可以多做一些运动！跳绳是一个不错的减肥运动，会让你越来越苗条，还能健脑！望你采纳！不提倡用药物！