2个回答
用heel西番莲睡眠片试试，我觉得很好用的，能让自己好好睡一觉，至少要保证自己有精神支持正常的日常生活。
说明你脑子生物钟巳混乱？中午11～1时中一定睡半小时。为避免白天使用过度？不如多多闭目打坐～以清空脑子！记住：一定要按作息时间睡觉。否则，再好的办法也无用！
用heel西番莲睡眠片试试，我觉得很好用的，能让自己好好睡一觉，至少要保证自己有精神支持正常的日常生活。
说明你脑子生物钟巳混乱？中午11～1时中一定睡半小时。为避免白天使用过度？不如多多闭目打坐～以清空脑子！记住：一定要按作息时间睡觉。否则，再好的办法也无用！