3个回答
建议没事的时候，多出去走动下，不要老一个人闷着，有什么心事，可以找要好的朋友等倾诉下，不然老是一个人闷着，肯定会心情越来越糟的。事情往往刚开始就说开最好，不然疙瘩越来越大，人的情绪也会越来越差的。还是不行就去医院看看吧，听说西安小南门外红缨花园附近那家红缨医院挺不错的，有时间去看看吧。
没有没有，喝醉酒的人说自己没喝醉其实醉了，有病的人说自己没病，其实有病，你怀疑自己有病，可能是心理障碍，只要找个人倾诉想开了，就没事了，抑郁症也没事，有一部分人可以通过自我调节自愈，但还是谨慎啊。凡事想开些，不愁吃不愁喝你烦啥，难道有人欺负你吗？还是谁给你压力了？还是你被什么吓到了？
生气时，找到自己发泄的方式，比如撕字头，写日记，跑步等，听听音乐最有效啦！听轻音乐很快就可以平静下来啦！如果身边没有什么音乐可听，那就想办法让自己从现在这个不开心的事情中走出来 ，你可以做一些让自己开心的事，比如你想想以前和爸爸妈妈在一起的快乐时光，你想想以前孩童时代的无忧无虑，你千万别越想越愤怒，你一旦发现自己心里又不开心了，一定要离地提醒自己要往好的方面想，记得有个同学跟我说过：“人活着，短短几春秋，为什么为了一点小事让自己不愉快，看开点，什么都会过去的！一样活着，为什么不让自己活的快乐点！”想想也是啊，把那些不愉快的都抛到脑后吧！洒脱一点过的好！就算你身边没有一个 人支持你，但还有你自己啊，生命掌握在你自己手里，何必太在乎他人的看法。
真心祝愿你的明天会充满美好！