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一个人练，基本就是加速跑和健身房的器械。很多人会，刷三次加速跑“DOIN WORK”槽就满了，离开了。其实，你每次训练都会增加1～2种的个人身体素质能力值，比如非常有用的“体力值”。
一个人训练时，健身房器械，除了“GATORADE手眼反应”会必加“反应时间+1”。其他，跳箱子，敏捷梯，和健身器械，会有几率出“体力+1”。摸高，几率出现“争球能力+1”。
经过亲自测试，每次进训练馆都会至少有一个健身项目出现“体力+1”，而且不管你是不是金银铜，哪怕是训练失败，都会出现“体力+1”。“争球能力+1”概率出现。
那么，重点来了，如果你想打12分钟的名人堂级别的电脑，最主要的一点就是，体力！
很多时候，你第二节，第四节，就没体力了。而且，这代2K17增加体力的方式，只有通过训练，才能获得。
所以，大家向科比学习吧，只要进训练馆，每项健身项目，都刷一遍！一定会增加体力值！
顺便说下球队训练，其他的项目完成后，可以练习下罚球，会概率出现“罚球能力+1”