3个回答
秋冬季节，天气干燥，且转冬后气温开始降低了，从凉变寒，并有肝虚失濡的现象
在季节交替时，尤其是从夏至秋，秋到冬，昼夜变化，容易觉得困乏
应调整作息，改为早睡早起，保证充足的睡眠以及睡眠的质量
长期饮用灵芝茶可养心护肝，助神安眠。
此外，秋冬季，干眼症进入高发期，需警惕。
如眼干、胀痛，眼睛痒等情况，切不可用手去揉搓，也不要擅自使用眼药水。
可调节饮食，每日保证摄取含有维生素和叶黄素的蔬果，比如菠菜、花椰菜、黄玉米、猕猴桃等，以及蛋黄。仍不能缓解或因条件限制，无法食用这些食物，则可食用叶黄素软胶囊，能缓解和改善眼睛的情况。（温馨提示：国内市场上，目前最好的叶黄素产品使用的是来自美国凯明公司FloraGLO专利的叶黄素原料，购买应认准FloraGLO的标志）
最近肝不好、晚上睡觉前拿盐水洗眼睛
视疲劳，多吃水果