之前扭伤脚，感觉没啥大问题，隔几天开始感觉腿部肌肉酸痛，无论走路还是坐下，都会一直酸痛是怎么回事？

发布于2022-03-16 17:21:03

感觉就像以前打了一整天球后肌肉酸痛的那样，连睡觉都睡不好，一直酸痛。

2个回答

网友回答2022-03-16

估计还是和扭伤有关系的。建议楼主减少活动量。多泡热水。肌肉有酸的感觉是可以通过按摩缓解的。楼主去坐坐一定是有好处的。

网友回答2022-03-16

恢复后

先坐着多活动活动脚腕，上反，旋转，圈腿，蹬踏动作

慢慢走走看，先不要急着蹦跳

感觉有力无碍了，上上楼梯

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