3个回答
找出原因很重要
适当增加运动量，保持良好的睡眠。
感觉记忆力越来越差，首先是要查找记忆力下降的原因。临床上常见引起记忆力下降的有长期的睡眠不好、焦虑、抑郁都可以导致记忆力下降。对于这一类患者，首先建议改善睡眠质量，可以口服抗焦虑、抗抑郁的药物，这样能够缓解或者改善记忆力的下降。其次，脑血管疾病也可以引起记忆力的下降，比如颞叶或者海马的梗死，病人就可以出现这种记忆力下降，首先要针对脑血管疾病进行治疗，同时也可以给营养脑细胞的药物，比如奥拉西坦或者脑蛋白水解物片。记忆力下降，也可以见于一些变性疾病。目前临床上最多见的就是阿尔茨海默病，又称为老年痴呆。对于变性病，临床上没有特别有效的药物，可以考虑口服安理申，同时也建议病人主动的去记忆一些东西，进行记忆的训练。