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你是不是太累了呢？
或者心里有一件事一直没有了，由于人情绪也有周期，你情绪低潮的时候，心里的渴望或者压力就表现得明显了，好好问问自己究竟在在乎什么，比如我，总是因为考研究生而有压力，力不从心的时候就突然感觉什么都没有意义，而第二天又好了。
把这件事当作一个目标去做，或者，找个别的事情来代替它去在意，每次有这种情绪的时候，提醒自己不要逃避现实，就能走出来。
此外，到情绪低潮的时候吃香蕉和巧克力人会快乐起来的~~吃完出去活动活动吧
正常，每个人不可能一直保持着激扬的状态，人的身体是有生理周期的，这可能是身体有某种信号表达出来了。这种情况是具有周期性的，最好是把这种状态记录下来，并分析一下是什么原因导致的（往往是生活、学习、工作压力大，导致的压抑状态）。并想办法解决，记录哪些方式能够有效地解决这种情绪。
渐渐地，你就会控制自己的情绪。
用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。 其实世界上没有一帆风顺的人生，人世间不如意的事情十有八九！而且“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！ 朋友，最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！