或许,我觉得你得想想是什么事什么情绪让你自残。找心理老师倾诉是一个不错的选择,把自己心里的那些闷那些压力告诉一个合适的倾诉者是正确的行为。心理老师并不会去告密,因为倾听并守护那些话语是他的责任也是他的职业使命。
可以和关系好的人说说话,不过有时候和陌生人说一说也可以
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