担心，害怕该如何克制？

克服害怕可以先了解周边的事物，通过提高事物的认知能力、扩大认知视野和确定恐惧的来源。了解客观世界的某些规律，了解人们自身需求与客观规律之间的关系，建立正确的目标判断，提高预见性，为各种可能出现的变化做好充分的思想准备，会增强心理承受力。