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找个比较好的地方按摩，尽量减少剧烈的体育运动。但是你经常打篮球会知道，脚踝伤过一次之后是很容易再受伤的，所以尽量自己注意一下吧。
我同学也是崴伤，很严重，当时我在场，他跳起后落地踩到别人脚崴的，都听到骨头响了， 骨折了，去医院打石膏了
你一定要去医院拍片子做检查，才知道伤到哪了，只有对症下药，才能很好的恢复
1、局部热敷、理疗。
2、伤处抬高
3、疼痛严重者可给予镇痛药
4、可以吃点跌打丸之类的
2、伤处抬高
3、疼痛严重者可给予镇痛药
4、可以吃点跌打丸之类的
以前我脚也扭伤过，但是我都是硬撑着去打球，不过我不会太积极就是，没多久就好了。用云南白药喷喷，多走走，不要学我哦
应该不能，估计是因为你没有歇彻底，还疼就接着打球了，所以落下“病根”。只能通过休息，敷药一开始管事，后来就不行了。少用那只脚蹬地，尽量避免那只脚吃劲太大。
如果是你是一年了到现在还这样，你得去医院拍片了，扑通崴脚一个周基本上就好了哈 ，以后戴上护踝保养一段时间就好了，但是你这个以你了，还疼，你就得去医院了哈，你得看看