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气虚阴亏；长期懒于活动，体能自然下降；为了适应孩子，作息和常人大不相同；有得应付主妇的职责，自然精亏力损，身体倦怠，精力不能持久；最好，调整作息，尽量让孩子和大人的生活步调一致，不能老是依着孩子；这得看你的认识和人文素质，别关键时刻下不去手；二要积极锻炼身体，多走路，常散步，慢慢来，别急于求成；三要与同龄的妈妈们多交流，取经学习，拉拉家常，让自己开开心心；别老是有点精力，用在网络或虚幻的电视剧上，伤神。
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？
正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
主要是要克服“懒”这个字，以为在怀孕期间本来就是很少活动，生完孩子之后这惯性就会持续，人也变得颓废，所以天气好的话，带着小孩去公园走走，看看花草，心情也会变好的。
最好的办法就是让自己忙碌点，找个事情做做就行了。
出去运动运动吧，可能是不是在家呆的久了，环境的局限性造成了身心上的一些困扰呀`
有··我还梦到 糊糊，苏苏，灏明，晨晨和我住在一起勒...跟他们一起玩..有时还一起谁...开心死我勒...（可惜不是真哒~哎~……）