有段时间没跑步现在跑起步来很累怎么办？

发布于2022-01-12 23:05:21

2个回答

网友回答2022-01-12

这是正常现象的，如果长时间没有跑的话，重新跑的话需要循序渐进，如果觉得累就休息，然后第二天慢慢增加运动量。

网友回答2022-01-12

我是来看评论的

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