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病情分析：你好，建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效指导意见：果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性
不如去散散步，听些轻柔的音乐，或去游泳，唱唱些开心的歌曲，深呼吸，微笑。保持开朗的心态。给自己放松一下。吃好吃点。睡个好觉。
失眠、焦虑、抑郁这些症状，单靠药物治疗，无论疗效好与不好，都不是上策。要适量的运动，再用饮食配合调理，能够收到事半功倍的效果。建议：最好有情投意合、无话不谈的亲友陪同，到一个山清水秀的地方疗养或度假，改变一下环境，愉悦身心，对康复至关重要！这样做，远比单纯用药效果好，而且费用也不一定比药费！
病情分析：根据你的病情，这个人要是失眠就是容易引起身体的不舒服，老是担心焦虑等情况，你吃药是一方面，再就是需要重视自己的调节，有一个好的心态。指导意见：建议你需要保持一个好的心态，不要老是担心生活一些事，不要老是对自己睡不着觉担心，再就是可以找中医进行针灸和推拿进行治疗，养成睡觉的习惯，到时间了就是睡觉，再就是在床上不要看书，看电视，等。再就是到户外去运动，跑步是能够最好的缓解压力的方法。对于年龄大的人，也是可能慢跑或者打太极。