2个回答
运动。最直接最有效的方法，没有之一。。条件允许的话可以办一张健身卡。找个私人教练帮你调理。决定可以又瘦又有型。
要选择具有针对性的运动来减肥。。打乒乓对减肚子效果不大吧，，例如仰卧起坐。俯卧撑之类的，可以锻炼到腹部的力量。
肯定不可以，如果你已经开始服用降压药，中间就不可以停下。你说的苦荞茶其实只能当成一种保健品，它有可能有轻微的降压作用，但是不能和治疗高血压病的药物混为一谈。
最为高血压患者也不应该对降压药有抵制情绪。要确立终身用药的观点。如果中间停药的话可能会造成反弹，对身体的伤害反而更大。而且现在比较好的高血压药对身体的副作用已经很小了，所以不用担心。即使是要换药的话，也要在医生的指导下进行。