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你自己再修改！
关于卫生
老师，同学们：
早上好
今天我讲的题目是“讲究卫生，预防疾病”。
讲究卫生是一个老生常谈的话题，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生，那么我们如何注意个人卫生呢？
首先要养成良好的卫生习惯，减少与病源接触的机会。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣，每日刷牙。俗话说早睡早起身体好，因此充足的（文章来自公文有约www.gw9080.com）睡眠也是必不可少的。其次是讲究饮食卫生，防止"病从口入"；在日常生活中不食不干净的食物，所谓"不干净的食物"，主要是指来源不明、长期存放或腐烂变质的食品，同时也不要贪图野味。
（1）养成良好的卫生习惯
勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。另外勤饮水可以使粘膜保持湿润，增强抵抗力。同时，勤饮水还便于及时排泄体内的废物，有利于加强机体的抗病能力。勤通风室内经常通风换气，可稀释减少致病的因子。
在传染性病源流行季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合中学生去的场所。也不要去校门口的摊点上买东西吃。
（2）加强身体锻炼，提高免疫能力
眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好早操、课间操，积极上好体育课、活动课。
（3）注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我校长期以来非常重视环境卫生工作，经过大家的努力已经取得了一定的成效。但我们还有急需要改进的是：平时环境卫生的保洁，不要随意乱扔废纸、粉笔头、乱丢食品包装袋等，我们希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。
（4）调整好心态，形成良好有序的生活规律
对各类传染性流行病我们应正视它的存在，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它们有传染性，对生命健康会带来一定威胁。形成良（www.gw9080.com）好有序的生活规律，加强营养和合理的休息，防止过度的紧张和疲劳，并注意防寒保暖。只有以健康的、科学的良好心态生活着，我们的免疫系统才会免遭侵袭。
老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是做人的责任，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。
最后祝大家身心健康，事业、学业更上一层楼。
关于迟到
关于迟到这个问题，不知道大家是怎么看待的.
我是觉得偶尔迟到个1次，2次是正常,迟到5至10分钟情有可原.但如果把迟到当成家常饭这种人的这种行为就是让人深恶痛绝的!
我有个男性同学,关系不错的,从初中一直来往到现在我大二.暑假呢,也就我们一大伙初中同学出来聚聚.可就是那个男同学,从初中起,每次碰面几乎都迟到.而且不是5到10分钟.如果是约某个地点,他通常会迟到半小时,然后呢他就会说一些不是理由的理由;如果是约某个同学家,他可以迟到2小时,当然他就借口说是在同学家，迟到无所谓.这么多年下来,我们等他的这口怨气终于是变成了忍无可忍.
昨天晚上约好7点半去K,前天晚上我们已经用了半小时告诉他迟到的后果,他也很诚恳答应不会迟到了,可是最后他还是迟到半小时.神啊~这是什么心态啊!结果我们是骂了他,教育了他,开导了他.然后谁也没心情玩了.
最后我们私下决定了，以后只要有聚.我们就默契的一起晚到半小时.
有时候真的不明白这些迟到人的想法,让别人等待很快乐吗?只要你的思想稍微重视一点,迟到是完全可以避免的,这对别人对自己都是一种尊重.
不管何时何地,守时是一个人最基本的准则.不要让别人等待.
祝你演讲愉快！
建议学校:1小卖部的卫生要搞好,
2食堂卫生最重要,
3工作人员的身体素质不可忽视.