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今天第一天去练~感觉还可以~教练说我悟性不错~很快就学会啦
首先要明确：不辛苦就没有收获！ 跆拳道的升级和升段，不仅需要考核跆拳道的各种技术，还要审查人格、耐性、勇气、诚实性等精神修养。跆拳道的级别分为九个级和九个段。九级是最低的级别，一级是最高的级别，然后进入段位。一段是最低的段位，九段是最高的段位。 一段到三段为学习阶段，称为assistant instructor（副师范） 四段到六段为步入行家阶段，称instructor（师范） 七段以上为完美的技术和道德七段和八段者称为master（师贤） 九段最高称为grand master（师圣） 区别跆拳道的级别主要从腰带上来看： 10级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。 9极为白带加黄杠8级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。 7级为黄带加绿杠6级为绿带：表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。 5级为绿带加蓝杠4级为蓝带：表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。 3级为蓝带加红杠2级为红带：表示危险，已具备相当的威力，意味着克己和警告对手不要接近。 1级为红带加黑杠 黑带：表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着黑暗中也能发挥自身能力。 区别跆拳道的段位还要看道服和肩章： 一段至三段的道服衣边有黑色带条，四段以上道服的衣袖和裤腿两边有黑色带条。 根据道服上的肩章和腰带上的罗马数字1到9可区别段位和级别。 不要用时间来估测或者衡量级别，用付出和能力来验证实力吧！ 加油哦！！
累的话 就体能和 韧带吧
不算太累，品势，腿法，有的也学特技
我学过！挺累的
想做好任何事情没有付出不会有回报！