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不要看书了，就算看也就随便看看简单的概念巩固一下不要做题目了。去跑跑步，听听歌，跑步把自己跑累了就好了，睡觉之前喝点牛奶哦
还有就算真的睡不着也不慌，考试到了的时候人会有强大的意识支撑的，那时候很多同学两天都没睡着，不过还是尽量睡睡恩，保持轻松心态，慌也起不了作用~~~最后祝你好运哦~~
那很正常！就暂时不要睡，拿本书来看，就当熟悉书本知识！还有高考前一夜不要太早睡觉，保持和平时一样的生活旦缉测垦爻旧诧驯超沫习惯，不要刻意的去睡觉！即使睡不着熬一夜对考试也是没有太大的影响。不要过于担心！明天就考试了，希望你能考个好成绩！
我们学校去年会发帮助睡眠的药，当你睡不着的时候可以去向老师要，老师会给的 ，我当时就是心理暗示，一切都已经定下来了，没必要担心的，也可以听听歌啊什么的 ，明天就考了，希望你考好啊 ，呵呵
那很正常！就暂时不要睡，拿本书来看，就当熟悉书本知识！还有高考前一夜不要太早睡觉，保持和平时一样的生活习惯，不要刻意的去睡觉！即使睡不着熬一夜对考试也是没有太还有就算真的睡不着也不慌，考试到了的时候人会有强大的意识支撑的，那时候很多同学两天都没睡着，不过还是尽量睡睡恩，保持轻松心态，去跑跑步，听听歌，跑步把自己跑累了就好了，睡觉之前喝点牛奶哦