我是一名初三的学生,因为马上要面临中考和体育考试,想要练出肌肉群和核心力量,想选择去健身房,但因为学习的原因,平常一般没有什么时间,加上学校也有一些有强度的训练,想自己周末或平时加练一下,请问我一个星期去几次健身房比较合适呢??
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