冬瓜的做法

发布于2022-01-13 01:08:42
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admin
网友回答2022-01-13

我做冬瓜有两种做法:

1、红烧冬瓜,先把冬瓜去皮洗净,热锅凉油,放入少量红糖搅拌出糖色,放入切成段或片状的冬瓜翻炒,冬瓜随之变为红色,加入一小把虾皮,倒入味极鲜,加上少量盐,搅拌均匀后出锅。这种吃法即美味爽口又补充人体胶蛋白和养分,还可以利尿祛湿。

2、冬瓜烧汤,想吃荤汤可以放入小段排骨与冬瓜一起煮,爱吃素汤可以用冬瓜和紫菜、虾皮等一起做汤,都很好。因为冬瓜的营养成分较少,经常食用又能去掉体内多余的脂肪、且具有通便利尿的作用。(煮汤最好不要放酱油,不要放多量盐。)

admin
网友回答2022-01-13

软炸冬瓜

原料:冬瓜400克,鸡蛋2个,面粉200克,韭菜50克,生姜8克,盐少许。

做法:

1.将韭菜择洗干净,切碎,姜切碎,剁茸、面粉放入碗内、磕入鸡蛋,另加少许清水、盐、将切碎的韭菜末,姜茸混合拌匀,调成蛋面糊。

2.冬瓜削皮、洗净、切成薄片、放入蛋面糊中拖匀,放入六成热油锅中炸透,捞出即可。

2、肉片冬瓜

原料:

冬瓜300g、猪肉180g、淀粉10高、食盐1茶勺、香油1茶勺、生抽1茶勺,蒜4瓣,植物油适量

做法:

1、冬瓜去皮去瓤,洗净后,切片备用。

2、大蒜去掉蒜衣,洗净后切碎。

3、猪肉洗净后,切成肉片;肉片用盐、淀粉、香油抓匀后,腌制片刻。

4、炒锅烧热后,倒入适量植物油烧热,放入蒜碎煸香。

5、放入肉片翻炒均匀。

6、肉片炒至颜色变白时,放入冬瓜翻炒均匀。

7、加入适量清水,焖片刻;调入适量生抽。

8、调入适量盐,炒匀。

9、关火,翻炒均匀后,起锅。

3、冬瓜焖鸭肉

原料:鸭肉,冬瓜,洋葱,蒜头,辣椒,沙茶调料,料酒

做法:

1.鸭肉切小块用滚水焯一下,洗净,因为要快所以用高压锅先煮熟。

2.炒锅先爆香蒜末,辣椒和洋葱,把鸭肉倒下去炒香,再下切块的冬瓜一起炒。

3.下点沙茶料和料酒,把高压锅里的汤倒下去,加盖焖到冬瓜熟烂,加盐和鸡精调味,酒上葱花就可以起锅了。

4、冬瓜薏米大骨汤

材料:猪骨1根,冬瓜1寸厚片,薏仁米100克,姜5-6片,葱2根,八角1/4朵,砂锅1个

做法:

1.薏米提前浸泡4个小时;

2.猪骨洗净,放刚好没过骨头的水,烧开后,捞出猪骨;

3.倒掉血水,重新放入骨头,倒开水,水量看个人喜好,大火烧开,放葱姜,八角,薏米,转小火 炖煮;

4.炖2小时左右,吃前放冬瓜片,炖烂即可。

5、冬瓜粉丝丸子汤

原料:淀粉,葱末,盐,料酒,冬瓜,肉馅

做法:

1.做法如下,先准备冬瓜,切成片。

2.新鲜的肉馅,半斤就够3个人吃的。

3.先把冬瓜片用清水煮,然后在肉馅里打进去一只鸡蛋,加葱末、盐、料酒和淀粉,顺着一个方向搅,搅得粘稠了,冬瓜也煮好了,用一支勺子每次舀一小团,扔进锅里。

4.多煮一会儿,扔进去粉丝一小把,洒香菜末,加盐

6、虾皮炒冬瓜

原料:冬瓜100g,虾皮5g,鸡汤50ml,油1汤匙(15ml),盐3g

做法:

1.冬瓜洗净,切成1cm小块,备用。小火加热锅中的油,将虾皮放入锅中翻炒几下。

2.锅中倒入切好的冬瓜小丁,用大火快速翻炒1分钟。

3.加入鸡汤大火烧开,改为小火慢煮10分钟,直至冬瓜熟透,加入盐调味,即可。

7、干贝冬瓜球

原料:

冬瓜球500克、水发干贝70克调料:鸡汤、盐、味精、料酒、鸡粉、粉团、葱油

做法:

1、将生冬瓜球500克放汤中,加盐、味精、料酒慢火煮烂。

2、将干贝蒸好。

3、锅内加鸡汤,加冬瓜球、干贝,调好口味,勾芡,淋葱油,盛入盘内即成。

制作关键:

干贝球大小要匀、要圆,煮得要烂。

要做出扒菜油芡的

8、回锅冬瓜

原料:冬瓜一斤

辅料:青,红辣椒各两个,豆瓣酱一大匙,酱油两大匙,白糖半咖啡匙,香葱三棵,盐,味精适量。

做法:

1.冬瓜一斤,青、红辣椒各两个,豆瓣酱一大匙,酱油两大匙,白糖半咖啡匙,香葱三棵,盐、味精适量。

2.冬瓜切厚片;青、红辣椒均切丝;香葱切段;将豆瓣酱、酱油、白糖同放一个碗里调成味料。

3.锅中加水烧沸,下冬瓜片加盖用中大火煮软,捞出沥干水分。

4.炒锅中放油烧至四成热,下青、红椒丝、葱段炒出香味。

5.再下味料炒约半钟。

6.倒入冬瓜片、盐、味精。

7.炒约半分钟后起锅装盘即成。。。

9、水晶冬瓜饺

原料:

冬瓜1000g,肉末100g,胡萝卜50g,葱少许,调料:盐,味精,生粉

做法:

1、胡萝卜和葱切碎,与肉末搅拌均匀,加盐和味精调味做成饺子馅。

2、冬瓜切块,再切出薄片,在冬瓜片的一面拍上生粉。

3、锅里水烧开,放入冬瓜片煮1分钟捞起。(这样的冬瓜片就可以粘起来了。)

4、将冬瓜皮沾有生粉的一面朝上,肉馅放在冬瓜片上,对角折起来,轻轻捏一下就粘住了。

5、将捏好的冬瓜饺放入蒸锅里蒸5分钟即可。

10、冬瓜排骨汤

配料: 排骨500克,冬瓜500克,姜片、调味料各适量,清水850克。

制作方法:

1.排骨洗净,再以滚水煮过,去浮沫,洗净备用,冬瓜去皮去籽(亦可不去子,子有补肝明目之效),切块状;

2.排骨、冬瓜、姜同时下锅,加清水烧约30至45分钟,加调味料,再焖数分钟,冬瓜排骨汤即可食用

红烧冬瓜

【材料】冬瓜750克、植物油1大匙、生抽1大匙、老抽2小匙、蚝油1大匙、砂糖2小匙、清水小半碗。

【做法】①将冬瓜洗净,切成2-3厘米大的块,去掉皮,再用刀在冬瓜块上切2刀,不用切到底。②热炒锅,加入约1大匙的植物油。③倒入冬瓜块,翻炒至稍变软。④倒入酱油和老抽,继续翻炒。⑤碗内倒入1大匙蚝油,加入砂糖和水调匀,倒入锅内。⑥转中火继续翻炒至汁水差不多收干即可出锅。

【技巧】冬瓜也可以切得再小块些,这样更容易煮软和入味,不喜欢吃太甜口感的,可以少加1小匙砂糖,喜欢吃更软口感的,可以加些水盖上盖焖长一些时间

admin
网友回答2022-01-13

蚝油炒冬瓜

先把冬瓜去囊削皮,然后切小片备用

冷锅热油,放进冬瓜,倒入适量的蚝油翻炒,然后小火焖8分钟左右,开盖大火收汁装盘后就可以吃了。

admin
网友回答2022-01-13

材料:冬瓜300克、细香葱1根  调料:生抽5克、老抽5克、盐3克、白糖3克

冬瓜去皮去瓤,切成薄一些的块(冬瓜皮要多刨掉些,最好把绿色的茎去掉,否则硬硬的影响口感)

植物油锅烧热后,下入冬瓜翻炒

炒到冬瓜的边角微黄

调入生抽、老抽、盐和白糖,以及适量水,盖上盖子中小火煮10分钟左右(水不要加太多,冬瓜本身也会出水)

冬瓜煮烂入味后,大火收汁,出锅前撒上葱花

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