怀孕期总是失眠怎么办啊？

发布于2022-01-13 01:38:11

我怀孕32周+了，每天晚上睡觉都不踏实，总是动来动去还失眠！宝宝晚上是否也跟着我睡不好啊？心里很着急怕对宝宝有影响！有什么办法可以改变我的睡眠质量吗？

生活问答
1个回答
admin
网友回答2022-01-13
到孕后期都有些失眠症状的，很正常，这时一定要调整好心态，深呼吸，多想想高兴的事情，不要太忧郁

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