失眠要去看心理医生吗？

关键还是要调整好心态，年纪大了，就不要太操心，心态平稳好了，不生闲气了，睡眠自然会改善的。另外，也注意适当的运动，晚上不要吃太多东西，睡觉前一杯牛奶可以很好的提高睡眠质量，希望可以帮到你的父母！

去看看

应该去看心理医生

不用看医生，把状态调整好，自然就会好了。

不用。