2个回答
成都南亚研究所的专家为你讲解：
1.自信
2.自我反省
3.注意转移
4.默想色彩法和默想音乐法
地址：四川省成都市金牛区永陵路18号（成都永陵博物馆往黄河商业城方向走120米即到）
患有焦虑症的患者通常会伴有多种躯体症状：比如会有心悸、心慌、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快等现象。并且会感到全身疲乏，日常的生活和工作学习能力都明显下降，比如一些简单的家务事都做不好，当如此持续下去的时候又加重患者的担忧和焦虑。焦虑症的患者还会有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，而且颇为严重和顽固。
河南郑州警备区精神科就是比较好的精神科医院