我今年十四岁。身高一米五六、但体重却110斤。我想减25斤。但不知道怎样减？请教我一下。

发布于2022-01-13 10:23:35

问题补充：运动我坚持不了多久的、所以最好是稍微运动然后加上节食。最好两个月就能减到的那种。如果节食。我上学也不方便。纠结、

3个回答

网友回答2022-01-13

少吃零食，按时吃饭，不要吃的饱饱的，大概7分就够了。每天走回家，或者是饭后别坐到那里不动弹，绕小区走两圈，顺便想想今天都上了些什么课，布置了什么作业。多背背东西，运动大脑是最有效的减肥，真会瘦！

网友回答2022-01-13

才 14岁没事少吃零食少喝碳酸类饮料多运动慢慢就瘦了

网友回答2022-01-13

我也158，感觉瘦到93会好看些！去年在家瘦到95左右，本来108怎么也下不去的……

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