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买蛋白棒，或者在蛋白粉里加些蜂蜜，千万不要用热水冲蛋白粉，很恶心。
蛋白粉最正确的服用方法是用60-70度的水加入到一勺蛋白粉里面搅匀 然后服用 最好不要用刚开的水服用，开水的话会破坏蛋白粉的营养成分的。如果觉得不适应蛋白粉的口感的话，也是可以加入适量的蜂蜜然后一起冲服的，这倒是没有什么影响的。如果你不好把我水的温度的话，我告诉你一个简单的方法，就是用手拿着杯子倒上水，手感觉热但是不烫手，这样的温度就是可以的。 不过我建议你最好不要服用安利的蛋白粉，给你推荐汤臣倍健的比较好，就是姚明代言的品牌“每天坚持喝一杯，每天积累抵抗力”，因为在业内据我所知，蛋白粉产品，只有汤臣倍健蛋白粉的原料是采自非转基因大豆蛋白中的，其他品牌的蛋白粉，包括安利的。也是又转基因大豆蛋白制成的，安全性完全没有汤臣倍健的好