老想运动，可是坚持不下去，有什么什么好办法

我是一名健身教练，要科学的达到健身目标,需要注意力量运动、有氧运动、合理饮食安排 并且更重要的是要制订适合自己的健身运动计划,关键是要适合自己 否则 拿来别人的计划 有不适合的地方就坚持不下来了 祝你健身愉快，如有健身疑问可以找本教练解答

你是做一辈子屌丝，还是要逆袭？

找一个运动健身的朋友，可以互相督促。这算是一种施加压力的办法吧。

如果你自己没有强烈的运动需求动机，那么现在谈办法都是空谈。

推举！