“人无远虑必有近忧”
常常失去动力的原因是营养不良,机体不强健。这里所说的营养既包含物质营养也包含非物质营养。
首先请吃好三正餐,在条件准许的情况下,适当加餐。膳食结构需要搭配合理,能量充足,保障优持蛋白质食物而且品种多样。确保含钙、铁、锌、硒,维生素E,以及含谷维素和维生素B族丰富的等食物品种。
其次挤出时间适当锻炼身体。特别是有氧运动。保障机体需要的氧,心脑血管的健康,气血通畅,思维灵敏,机体强健。
再次,必须要保障六至八小时的良好睡眠。不会休息的人就不会工作,学习也是一样。张驰有度,合理安排作息时间。
第四,尝试着进行一次认真的深思考。寻找到正确的人生目标,规划好未来,并制定好目标和计划。也就是长规划短安排。一步一个脚印,踏踏实实走好自己的每一步。短期目标不要定得太高,也就是通过自己努力,“跳一跳”能够得着,抓得住,可以实现的上标,能够完成的计划就好。
不但地获得成功的喜悦就是前进的动力。百分之一的希望百分之百地努力!美好的梦想必定可以实现!
不要慌,要理出头绪,有计划性的去学习,不然啥都做,啥都做不好。
首先,先分析下自己的情况,是哪方面薄弱,如果是基础知识不好,可以多刷刷题,找些可以锻炼基础的练习册做,比如必刷题、同步训练等,要知道,其实高中基础知识的分值要占到差不多70%,如果基础扎实,考上个二本不成问题。
其次,分析好自身情况之后,要有目标的制定学习计划,学习计划不易过多或者过于困难,容易打击自信心,适当就好。
最后,要坚持自己的计划,日计划,月计划,年计划,一步一步的推进,如果自己自制力不好,可以找一些学伴来一起学。
学习从来不是一件特别容易的事儿,加油哦~也不要给自己太大的压力,尽人事听天命。但是,要问一下自己,是否真的努力了!