减肥可以吃沙拉酱吗（就是 丘比沙拉酱）

肥胖是因为体内脂肪厚，饮食多注意。沙拉酱减肥的话，不如多吃青菜，直接开水烫熟，直接放点少许盐。不要放油。多喝温水。代谢比较快，而且营养不缺乏。瘦起来很快的。并且跳绳，加上运动效果会很明显啊

不吃糖类，巧克力，油脂过多的食物，还有薯片，烤翅等 多多多吃蔬菜，水果 按时进餐，保证营养，不挑食 多多多喝水，少喝饮料，尤其是奶茶，碳酸饮料，不饮酒，包括啤酒 一定要吃早餐和中餐，晚餐可有可无 ps晚餐后绝对不宜再进食 最后是药 经点百荷胶囊 这个效果很好并且没副作用 吃着放心 就是有点贵 努力吧楼主，祝你早日成功！！

吃沙拉酱减肥不科学，前些时候我曾吃过安利产品减肥，效果虽好，但是没有坚持，需要毅力。

按到底说是不可以的，沙拉酱是高糖高热量的食物，但是适量，也是没有什么大的影响的，运动才是减肥的正确打开方式，解释不行的。