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零食香菇肥牛吃多了会发胖么
发布于2022-01-13 09:04:17
3
个回答
网友回答
2022-01-13
吃多了是会发胖的。 四种
零食多
吃不胖: 1、海苔: 这种薄薄的东西吃了不会发胖。 2、豆腐干: 每100克的豆腐干含有336千卡的热量,含731毫克的钙,而脂肪含量不足16克,多吃也不会发胖。 3、
牛肉干
、
酱牛肉
: 这两种零食适合在腹中空空时吃。 4、
烤鱼片
、
鱿鱼丝
: 烤鱼片经干燥后,
水分含量
降低,营养物质得到浓缩,蛋白质、铁、锌等含量都不低。鱿鱼丝也不错,
蛋白质含量
达16%~20%,脂肪含量却不高,而且鱼类脂肪里含有普通食物稀缺的
不饱和脂肪酸
,如EPA、DHA等,均具有降脂益智的作用。 饼干、巧克力、薯条热量最大,尽量避免这些零食。少喝饮料之类的东西,可乐最容易发胖了。
网友回答
2022-01-13
不是
网友回答
2022-01-13
膨化食品都会
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