有什么食物既能当主食吃又能当零食吃

含有面粉类的点心，既可以当零食，又可以当主食。像蛋糕，麻花，饼干等。

苹果~不过早上和中午还是不要当主食吃。减肥的话晚上可以只吃苹果和其他水果就可以，因为热量少。