6个回答
吃红枣没有什么讲究的，洗干净就可以吃了，只是不宜吃太多，不然会容易上火的。吃红枣注意事项1、枣皮要嚼细红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。2、吃枣后要喝水或漱口红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食枣。3、带枣皮炖汤大枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调。4、一次不要超过20枚大枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。5、腐烂的大枣不要吃
腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要特别注意。6、鲜枣不要吃太多过量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。吃红枣的不适宜人群1、痰湿偏盛者这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。 2、 爱上火的人这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。3、感冒初期患者感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。4、糖尿病患者大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。
出现寒热口渴、胃胀等不良反应。
四; 六、糖尿病人最好少食用，因为红枣的含糖量太高，所以要在吃枣1～2个小时后; 三、红枣气味甘、辛、热，性偏湿热一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，原先的症状容易加重，吃枣也不可过量。食物中的维生素可使维生素k分解破坏。 ，再吃高蛋白食品。
。 、儿童儿童脾胃功能较弱，红枣黏腻，容易引发龋齿。
五;
。萝卜会有抗热血酸酶，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。
二、如同吃其他食物一样; 七、不宜与维生素同时食用，易影响儿童食欲和消化功能。并且红枣糖分过多，不要马上吃高蛋白食品，如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收、食用红枣后。《本草纲目》中说：“多食令人寒热，凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。 ，不易消化，多食碍胃，容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后;
，使治疗作用降低; 八、不宜和黄瓜或萝卜一起食用
皮薄核小，肉质厚而细实吃红枣一般一次不要吃太多，痕迹浅，每天吃三五个就可以了。红枣具有补气补血的作用。所以选择好的，皱纹少，优质红枣。好的红枣皮色紫红，颗粒大而均匀、果形短壮圆整
红枣是个好东西，但是一次性不能吃多，吃多容易上火，适量而食。
m期不要吃哦。血量会增多的。
没