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楼主你好，很高兴回答你的提问~！
烟中含有尼古丁，尼古丁会使人大脑产生愉悦感，大脑对此会自动记忆，进而产生生理上的烟瘾，因此戒烟不仅仅是一个心理上的难关，再生理上也是一种挑战
习惯成自然，常吸烟会形成习惯，就象我们早晨刷牙，晚上洗脚一样，形成习惯，到时不做就别扭，没形成习惯，到时做就别扭，所以吸烟的人见了烟不吸也别扭。习惯是下意识的举动，大脑几乎不怎么想就做了，但改变习惯，却要有意识，有恒心，有毅力。
不是不容易戒，是你没有下决心去戒。你看社会上有戒毒所，而没有戒烟所，说明烟是肯定能戒了的。只是你自己的自控能力不行。
不戒。戒掉做啥？