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数字记忆法到底是一种什么方法?
发布于2022-01-13 10:24:55
请大家说具体点,应该怎么运用数字记忆法记忆东西
2
个回答
网友回答
2022-01-13
1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,
大脑皮层
就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低
记忆效率
。 2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。 3.
理解记忆
理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。 4.
过度学习
即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。 5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6.经常回忆 学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去
识记
的对象,也能避免遗忘。 7.视听结合 可以同时利用语言功能和视、
听觉器官
的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一
默读
效果好得多。 8.多种手段 根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等
记忆方法
,均能增强记忆力。 9.最佳时间 一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。 10.科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止
过度疲劳
,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是
提高记忆力
的关键。
网友回答
2022-01-13
数字不够,就自己加入自己最最最熟悉的物品,自己最喜欢的手机,歌曲,小说等 其实可以尝试宫殿记忆法,还不错,挺贴近生活的 您自己试试,再下判断, 祝福
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