黑枸杞子泡水喝放几颗？

黑枸杞子泡水喝放几颗？枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。另外，温馨的提示您，10克：明目;15克：补肾;30克：减肥。 嗯是的，黑枸杞很多，但主要是青海的最好。想直接买的话，建议中乾堂的黑枸杞，直接用快递给您发过去，我买过，效果还是不错的。具体点的话，你就百度直接搜索呗。