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多吃水果对皮肤补水有用吗?
发布于2021-12-29 19:55:22
我发现自己包括周围的许多人的皮肤都需要补水,补水可以使皮肤增加弹性,也可以防止衰老,补水很重要。除了使用一些补水的化妆品外,可以通过饮食比如吃水果等可以给皮肤补水吗?
4
个回答
网友回答
2021-12-29
奇异果
:维生素C和E的含量都极高,并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分,对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。 柠檬:深层清洁并调理分泌过旺的油脂,美白、
去斑
成分中尤为多见。 柑橘:清新的气味具有镇定、舒缓的功效,柑橘科中含有的维生素A和
微量元素硒
,能使肌肤保持湿润,并抗氧化。 菠萝:对身体有很好的清洁、排毒作用。 木瓜:除了众所周知的丰胸作用,与菠萝一样能去除老废角质。 葡萄:
葡萄多酚
具有极高的抗氧化功能,能抑制*基,有效延缓衰老;而葡萄
果核
可软化肌肤,使皮肤滋润保湿。 樱桃:含铁量是众水果之首,同时含有丰富的矿物质,能补血理气,使面色红润起来。 草莓:含多种果酸,能增白、增弹性,使皮肤滋润保湿,更适合油性肌肤。
网友回答
2021-12-29
可以补水还吸收营养
网友回答
2021-12-29
可以,最容易的当然是多喝水,可以喝一点绿茶。
网友回答
2021-12-29
除了水果可以以外,当然我建议你还是多喝一点水,还有保持充足的睡眠,不要熬夜。
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