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健康的牙齿本身就是淡黄色的，那是因为半透明的珐琅质内的牙本质就是淡黄色的，如果你的牙看起来比别人的黄一些可以去做牙齿美白。可以去医院做什么冷光美白牙齿，还可以买美白牙贴，具体那个牌子好我倒是不知道，我在美国的时候用过一个，效果相当不错，什么牌子就不记得了，开始的时候稍微牙有点敏感，不贴了就慢慢变好了。去医院美白我是不喜欢的，因为如果牙医大意或者药品太强，会让牙龈很痛牙齿也很痛（当然这些症状会消失）。
所以，如果你的牙是因为吸烟或喝茶喝咖啡喝红酒有黑黑的stain(斑点），那就去医院洗牙；如果稍微有点黄，无伤大雅，建议什么都别做；如果觉得很黄很难看就去买适合的牙贴，实在没有或者不相信再去医院美白。单靠刷牙是刷不白的．