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冬虫夏草是一种大补的食物，中医中多用来补元气、滋肾阴，如果体质比较虚弱的话，可以服用一些，但是不建议长期大量的服用。也是药根据自身体质和疾病的具体情况来决定的。
建议平常适当的服用一些就可以，根据自身的状况，可以多补充一些蛋白质、维生素和矿物质等对人体需要的营养素，对帮助改善老人的体质还是很有帮助的。
老年人可以吃虫草。不过建议适量摄取，补品并不是人人都合适，要看个人的体质。可以先从少剂量开始，如果吃了没有副作用就可以适当增加摄入量一直到推荐剂量为止
可以的。
冬虫夏草对于老年人而言，是一种非常珍贵的健康养生保健品，通过长期服用，能够达到强身健体的效果。
从药用价值来讲，冬虫夏草具有补肺气，壮肾阳，止咳化痰等功效，从保健价值来说，冬虫夏草可以提高人体免疫力，保护心血管;
只要注意冬虫夏草的用量及禁忌人群，老年人是可以吃冬虫夏草的。
推荐老年人吃冬虫夏草食谱
1冬虫夏草羊肉红参汤-大补元气，益肾填精，健脾补肺
原料：冬虫夏草5克，羊瘦肉400克，红参6克，冰糖50克，葱、姜等调料适量。
做法：羊肉用清水洗净，切成大指条块，生姜洗净拍破，葱洗净切长段，冬虫夏草用温水洗净，红参加热回软切成瓜子片。砂锅内注入清水，沸后下生姜、葱段、陈皮、放入羊肉汆透，去净血水待用，将羊肉取出放入蒸钵内，加入冬虫夏草、红参片，精盐，注入50毫升清水，用湿绵纸严封蒸钵，旺火蒸至羊肉全熟时为止。
用法：可单服，或佐餐食用。
功效：大补元气，益肾填精，健脾补肺。适用于脾虚食少，气短声低，体虚乏力，肾虚阳痿遗精，腰膝酸痛，久咳虚喘，并能祛湿御寒。
2冬虫夏草参畴散-神经衰弱、心悸不宁
原料：冬虫夏草3克，红参3克，五昧子5克，炙甘草3克。
做法：冬虫夏草、红参加工成粉末，过筛取粉；将五味子、炙甘草同放沙锅中，加水煎20分钟，连煎2次，合并2次煎汁，备用。
用法：每日1剂，分2次用药汁送服研制好的粉末。
功效：本方适宜于神经衰弱、心悸不宁、遇事易惊、胸闷不适、气短懒言、动即汗出者服用。如口干、心烦、舌红者，红参改用生晒参。
你好
服用注意事项： 一、阿胶药用时一般用量为三至九克，宜饭前服用；具体用量要根据个体体质情况来定。 二、因为东阿阿胶性质比较平和，且药食两用，是适合细水长流长期服用的一种滋补品，《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法，因此，只要服用后没有明显不适感受，常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯。 三、注意服用阿胶时，感冒时不要服用，不要同同时喝茶水和赤萝卜； 四、女性月经期间服用如出现经量变化请停止服用或减量服用，根据变化情况决定是否服用。 五、药品性状改变时禁止服用； 六、孕妇、高血压、糖尿病在医师指导下服用； 七、儿童须在成人监护下使用； 八、如正在服用其他药品，服用本品前，请咨询医生
您好！冬虫夏草目前已经被国食药监局祛除了保健品目的，说通俗点冬虫夏草目前只是一个普通的食品，对身体没有什么特别之处，反而国家食品药品监督局已经发表申明 虫草里面砷超标，长期使用可能会导致慢性中毒。调解身体机能也可以使用RH2 对身体帮助非常大
主要人物《红楼梦》影视剧各版林黛玉