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可以的。
首先你得知道为什么手脚冰凉，手脚冰凉是因为血液循环缓慢，身体无法将新鲜的血液运行到四肢，没有新鲜血液的滋养，就会出现手脚冰凉了。
瑜伽可以帮助你疏通全身经络，经络通了，气血自然就顺畅的流入四肢了，这样就四肢冰凉的问题就迎刃而解了。
建议每天练习一个小时左右的瑜伽，一个月左右的时间你的手脚冰凉就会得到改善！
可以的，有亲身体会，有很多体式，你做的时候就会感到血液流通到四肢或者脸部了，会有微微发热的感觉，对脸部肌肤也很有好处
每次练习完会觉得全身舒畅，手脚温温的很舒服
以前晚上睡觉脚凉的睡不着，现在已经没有这个困扰了，绝对是有显著效果的。
瑜伽能促进体循环，增强心肺功能，冬天手脚冰凉的原因是体循环慢，阳气不足，阴气太旺，练习瑜伽促进身体的体循环，调节阴阳！所以，有效果，而且比较好！提醒您：练习瑜伽到信誉高的瑜伽馆，找到适合自己的最好瑜伽老师很关键，祝您健康！