为什么很多明星选择basi练习普拉提，basi普拉提到底有哪些好处啊？

因为有效过啊，能塑形、改变体态，相对瑜伽撸铁等运动方式，basi普拉提更加注重我们日常生活中极少锻炼到的深层稳定肌的训练，因此在体态改善、产后术后、力量训练辅助、健康减肥、身体平衡等方面，basi普拉提都有着其他运动无可比拟的效果，而且由于basi普拉提运动是西方肌肉锻炼和东方呼吸训练的结合，在一定程度上结合了力量和平衡的优点，可以让人在舒缓的运动状态下就达到训练目的，所以很多明星都喜欢联系普拉提啊。