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怎么能压开腿?就是坐位体前曲怎么可以弄得好
发布于2022-01-09 19:07:22
2
个回答
网友回答
2022-01-09
多压压腿
网友回答
2022-01-09
拉韧带没有什么窍门的,主要是要动作做到位,并能坚持下去,而且最好每天都要拉,因为一天不拉,又会感觉到很紧了。拉韧带主要是克服怕痛的心理。
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