我已经坚持跑步两个月了为什么小腿显得更粗壮了

发布于2021-12-29 19:32:26

6个回答

网友回答2021-12-29

跑步是会腿粗，培养肌肉嘛

网友回答2021-12-29

跑10几分钟对减脂根本没有作用，如果想减脂，跑步必须在半小时以上。

网友回答2021-12-29

是啊，练跑步可以锻炼小腿肌肉。如果你是女生，小腿太大不那么好看。

网友回答2021-12-29

发福了 ...

网友回答2021-12-29

跑步本来就会让腿变粗，可以练阶梯跳，两个阶梯之间上下跳，方法方便见效快

网友回答2021-12-29

你看你是长跑还是慢跑咯长跑不适合减肥是用来练肌肉的最好就是要慢跑有氧运动才好而且跑完之后要拍拍腿做做拉伸运动不然就会长肌肉你现在应该是长肌肉了

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