为什么坚持运动两个月后体重没变腰围却明显小了

发布于2021-12-29 19:35:02

2个回答

网友回答2021-12-29

脂肪减少，肌肉增加，同等重量肌肉的体积可比脂肪的体积小多啦

网友回答2021-12-29

不要太注重体重，运动过后体重增加可能是因为肌肉增加，腰围没变一方面是你有控制饮食，另一方面运动让你腰围更紧实，其实减肥减的是脂肪，围度如果能下去，不要太在意体重，这样身体才会更好

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