秋天还能吃大量瓜果吗？

秋季瓜果丰收，准妈妈要警惕吃过量，因为此时早晚温差大，瓜果吃多了很容易腹泻

立秋以后继续生食大量瓜类水果，势必更助湿邪，损伤脾阳，容易引发胃肠道疾患。可以每天早上空腹冲泡一杯宝气元食品，里面含有山药、莲子、芡实、薏米、茯苓等20多种道地食材，能够有效健脾养胃，祛湿排寒，自然而然能够改善大便糖稀或便秘等症状。