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咽喉肿痛的防治：
1.戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
2.保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。
3.避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。
4.时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
5.适量参加体育活动，增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激。
6.注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。
1、慢性咽喉炎患者主要症状为：风热喉痹，反复发作，阴津暗耗，虚火上炎，熏灼咽部或肺阴不足等所致。
2、主要表现为咽部疼痛、干燥、发痒及异物感或发声低微、声嘶吵哑等。
3、环境因素：尽量避免在有害的化学气体或粉尘含量大的环境工作，做好自我保护。
4、可以多食柔嫩多汁的食物：如橘子、广柑、莎萝、甘蔗、鸭梨、苹果、猕猴桃、蜂蜜、蕃茄、杨桃、柠檬、青果、萝卜、海带、百合、香蕉、无花果、麦冬等。
5、忌食：烟、酒、姜、椒、芥、蒜、油炸的、腥的、辣的、冷的等刺激性食物。中药调理，可以治愈。
治疗咽炎，除了药物外，可以试试这招。一抹二摇三点四擦。一抹是指摩擦喉结，每次100次。二摇是指轻轻摇动喉结100次。三点是指点压合谷穴100次。四擦是指涌泉穴摩擦100次。每日坚持最少一次，不用药也可以治疗咽炎。试试就知道效果。