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适合女生的运动项目很多，例如：踢球、跑步等等。除此之外在魔胴防弹低碳饮食方式下，咖啡提供营养成分，也可以帮助管理身材和体重。至于瘦身计划，可以根据自己的实际情况了。
古话说：交人要交心，砍树要盘根！你光想瘦肚子？肚子又不是单独的零件？说拿就拿掉！首先举一例！你知道猪是怎么生长的吗？看似吃了睡？其实猪也在运动？它不运动就无珐长肉！关节点在于你处在什么环境中生活？野猪它为什么不肥？因为它没生活保障？你见过几个民工大腹便便弯不下腰的？长话短说：除了正常作息时间外，人体就不允许久坐久睡！无论你活动量有多大？平时你去观察：凡能吃多睡者胖！而一天到晚劳碌者只会结实。你要减肥要牢记三点：1/早好、中饱、晚少！2/白天少坐不睡多散步！3/多学习用脑，多运动！//千万别学日本相朴，拼命炼！拼命吃！拼命睡！