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可以考虑通过药物来补充.04 牛肝 5.7 小油菜 7
含锌较高的常见食物 (mg /.91
扇贝 (鲜) 11; 100g食物) 食物
含锌量 食物 含锌量
生蚝 71.47
小麦胚粉 23.2 香菇 (干) 8.6 葵花子 (炒) 5，以免发生不良后果.78
口蘑 9.4 羊肉 (瘦) 6.06
山核桃 12.7 猪肚 5。但这需要在医生的指导下进行.01
在上述元素缺乏较为严重的情况下食物 含钙量 食物 含钙量
母乳 34 虾皮 2000
牛奶 120 大豆 367
奶酪 590 豆腐 250
干酪 900 榛子仁（炒） 316
蛋黄 134 海带（干） 1177
含铁较高的常见食物 (mg /.5
羊肾 11; 100g食物)
食物 含铁量 食物 含铁量
芝麻酱 58 蛋黄 7
黑木耳 185 大豆 11
猪肝 25 海带 (干) 150
猪血 15 芹菜 (茎) 8
根据你所提供的描述，意见如下：
1、你小孩目前已经出现了“母乳过度依赖”的情况，
——据我判断，你小孩除了缺钙，应该还有“营养不良”和“贫血”的情况。
——因为：缺钙往往是营养不良的另外一种表现，并已经形成了一个“恶性循环”：
母乳过度依赖——不吃其他食物——营养不均衡、营养不足——营养不良、贫血缺钙——胃口差——营养不良。
2、你目前的重点不是“去找合适的钙剂”，而是尽量解决目前母乳依赖，并打断恶性循环
——因为：如果只是解决补钙的问题，只能是“解决局部问题”而且效果并不好，就算再好的钙剂，小孩均不会接受或吸收；
——只有在解决总体营养的基础上，再进行补钙，这样才能事半功倍。
——而解决营养不良的问题，就是“断母乳”，断了母乳，小孩就会“自动接触奶粉”
3、有关断母乳的几个误区：
误区一：很多家长总以为“婴儿不喝配粉，就不能断母乳”。
——其实这是非常错误的，就是因为没有断奶，婴儿才不会接受配粉。断奶后就会接受奶粉；
误区二：婴儿抵抗力差，不能断母乳。
——母乳到了六个月后，质量、总量均有一个明显的下降，如果这时在其他婴儿食物的营养跟不上，那么就势必会导致婴儿营养不良，营养不良就会出现发育不好、贫血、抵抗力下降的情况。
——如果这时婴儿出现有“对母乳依赖”的情况，这时再继续采用母乳，就会形成一个“恶性循环”：越母乳越营养不良，对其他食物就越抗拒。
——这时“断母乳”是最好的方法。
三是“冬、夏季不能断母乳”。
——其实，医学上并没有此确切的说法，任何一个季节均可以断母乳，关键是要看婴儿是否出现“母乳过度依赖”的情况。如果有，必须断母乳。
4、建议：
——断母乳是最好的选择。
——断母乳后，婴儿就自然会接受奶粉。
——现阶段，需要加强配粉喂养，当婴儿接触奶粉后，什么钙剂均会接受